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Práticas de autocuidado

Aqui, você encontrará áudios de práticas de autocuidado gravadas especialmente para a comunidade LGBTQIA+.

Playlist completa:

Introdução:

Download do áudio:

Prática da estabilização:

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Prática da respiração

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Autocompaixão

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Compaixão

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Recurso

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Percebendo a mente

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Gentileza

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Realização:

Gaia+: Rua Dona Santina, 291 - São Luiz - Piracicaba - SP - CEP 13405-369

CNPJ: 31.354.603/0001-61

www.gaiamais.org

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