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Práticas de Autocuidado

Áudios das Práticas de Autocuidado

Práticas de Autocuidado:

Prática 1 (Estabilidade)
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Prática 2 (Respiração)
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Prática 3 (Autocompaixão)
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Prática 4 (Compaixão)
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Prática 5 (Recurso)
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Prática 6 (Transformação de Conflitos)
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Prática 7 (Observando a mente)
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Práticas rápidas de Autocuidado:

Estabilidade
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Download MP3 • 977KB

Respiração
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Download MP3 • 1.86MB

Recurso
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Download MP3 • 1.70MB

Autocompaixão
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Download MP3 • 1.68MB

Compaixão
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Download MP3 • 1.86MB

Estratégias de ajuda imediata
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Download MP3 • 1.19MB

Resolução de conflito
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Download MP3 • 1.91MB

Observando a mente
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Realização:

Apoio:

O SEE Learning® é a culminância da colaboração acadêmica iniciada em 1998 entre a Universidade de Emory (EUA) e o Dalai Lama, unidos pela visão comum de uma educação para corações e mentes. Este programa propõe uma abordagem universal, não religiosa e baseada na ciência para o desenvolvimento ético de todas as pessoas participantes.

Gaia+: Rua Dona Santina, 291 - São Luiz - Piracicaba - SP - CEP 13405-369

CNPJ: 21.354.603/0001-61

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